3日間ファスティングと週2回パーソナルで生まれ変わる。今なら10％OFF!

半信半疑にはじめましたが、ファスティングが野菜をたくさん食べれるので断食するわけではなく、ストレスもあまり感じませんでした。ファスティング中のスープやスムージーも量も十分でお腹が満たされます。トレーニングは、トレーナーの方が私自身の体力に合わせて調整してもらえるので安心して取り組めました。結果的にファスティング実施期間でマイナス3キロ。パーソナルをしてさらに1キロ体重を落とすことができました。ファスティングをしたことで、日々の食事にも気を配るようになったので、その後も維持ができています。

以前からファスティングに興味がありましたが、「食べるファスティング」ということで挑戦してみることにしました。ファスティング期間は食事が制限されるので少し辛かったですが、食事や食べ物自体に興味が出るようになり、スーパーに買い物に行くのもこだわりを持てるようになりました。体重もマイナス2.5キロとなりましたが、なんといっても体調が良くなったことが大きな変化です。便の調子が非常に安定したことや、睡眠の質が変わり疲れがしっかりとれるようになりました。トレーニングも一人だとできなかったので、トレーナーの方に付いてもらえたことで、その後ジムに通い続けるようになりました。

典型定なメタボ腹に悩まされ、ジムや食事制限などは独自で試みたことはありましたが、結果も出ず続きませんでした。このプログラムをお薦めできる理由は3つあります。1つ目は、食事の内容がしっかりプログラムされていて、かつ栄養バランスがとれているので安心できることです。2つ目は、パーソナルトレーニングで効果的なトレーニングを短時間で集中して取り組めることです。そして3つ目はプログラム終了後、肉体的な変化だけではなく、食事や運動に対する向き合い方がしっかりとイメージで切るようになることです。1年に1回は定期的に実施するとリセットできるようなので、これからも自身のメンテナンスとして取り入れていきたいと思います。

美味しい野菜とスープを取りながら、しっかりとリセットできるところ。管理栄養士の方にＬＩＮＥでいつでも相談できることがいいです。

トレーナーの方が運動と食事のバランスについてしっかり説明してくださるので、非常に取り組みやすかったです。おかげで身体のむくみも取れたし、深い睡眠をとれるようになりました。

急激な食事制限ではなく、必要な栄養素を摂りながら取り組めるのでストレスが少なかった。トレーニングとのダブルの効果で一気に4キロ減量することができたし、カラダも引き締まったような気がする。